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生完虎妹後有一陣子我厲行減肥，看了許多的文章、資料
終於，我瘦下來了！不過，並沒有學到很正確的觀念（還是該說適合我的？）
比如說：我知道要運動、要少吃也知道每天要吃超過知道基礎代謝的熱量
也順利的瘦下來了，但是，生活習慣一改變，反而讓我很快的又胖起來
不死心的我，又開始了新一段的減肥路（這代表我走過很多段了
)
首先，請參考減肥的迷思系列文章，跟坊間所流傳的觀念有一點不太一樣
大方向卻是相同的，只有細節部分需要修改
減肥前，先測量一下體脂肪。減肥期間時時計算，避免減到肌肉留下脂肪
再來，是肌肉的養成（該文章我找不到了）
大意是說，無論你做什麼運動要養成肌肉，都要有個休息期
比如說：肌肉酸痛（肌肉被破壞）的時候休息個一兩天，讓肌肉有時間成長
跳鄭多燕邁入一個月啦～體重....沒變輕XD，不過體脂有往下掉
不過線條有好看一點了，肉不會那麼鬆了，尤其小腿最明顯
其他地方還需努力！！應咳還要排一天做瑜伽
最近社區開了拳擊有氧，有點心動
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