1、菊花山楂茶:取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶饮用,能化淤消脂,清凉降壓、减肥輕身,適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。
2、三花茶:菊花,金銀花,茉莉花均少许,泡水作茶飲,可清热解毒,適用於防治風热感冒、咽喉腫痛,常服更可降火,有寧神静思的效用。
3、菊花蜜飲:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,過滤後加入適量蜂蜜,攪匀之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤肠等作用。由白菊茶和上等烏龙茶製成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因为此茶具有去毒的作用,對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。
4、取菊花10克,茶葉3克,一併冲泡,可防治早期高血壓。
5、取菊花10克,桑葉、枇杷葉各5克,研成粗末,用沸水冲泡代茶飲,可防秋澡,適於因秋燥犯肺引起的发热、咽乾唇燥、咳嗽等病症食用。
6、甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之效。
7、每日餐後,用五、六朵杭菊花冲泡飲服,能解渴生津。
8、野菊花15克(鲜品加倍),沸水冲泡10分鐘,入冰糖20克溶化即可。每日2劑,代茶飲用,冲至無味。清熱解毒、凉血明目。
9. 菊槐茶
菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,悶10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。此茶可平肝降压,软化血管。主治各种高血压病,对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。
二、菊杞茶
菊花10克,枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟,然后放入菊花再煮2~3分钟,过滤取汁,装入保温瓶,分3~4次1日饮完。养生健康网lyse.cn认为菊杞茶含丰富的维生素A,可预防和治疗各种眼病,还可防治高血压、冠心病,最适宜于老年人饮用。
三、菊楂茶
菊花15克,生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶,不仅扩张冠状动脉,舒张血管,降低血压,同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。
四、菊红茶
菊花10克,红花5克,丹参5克。将上3味放入有盖杯中,用沸水冲泡,代茶频频饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环,坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数,减轻发作程度。
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