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這個月沒有太多的進步,水腫也沒什麼改善

膝蓋的肉好像有小一些些

這個月改跳比基尼30天預備戰不過跳完常常很酸痛

不要翹腳、盤腿,會阻礙血液循環,腿腫腫

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    Bonny麻 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()